皆さま、こんにちわ。お変わりありませんでしょうか。梅雨本番という感じになり、憂うつな気持ちになることが多いですね。先日、北海道に行ってきた友人から、お土産にハッカ飴とハッカスプレーをいただきました。普通にお礼とともにいただいたのですが、中の飴が葉っぱの模様でとても可愛らしくてびっくり！その上、同僚におすそ分けしたところ、ちょっと名のある飴らしく、知っている人がいたことにまたまたビックリ！そんな風にもてはやされると、私もご機嫌になってしまい、梅雨の季節には爽やかなハッカがいいなあと思う今日この頃です。ハッカの香りも味も好き嫌いがあると思うのですが、お土産にプラスアルファをいただいた気持ちで友人に感謝です笑。憂うつになりがちなお天気が続いても、皆さんにも小さないいことがありますように。

不機嫌そうな態度をしたり、ため息や舌打ちをしたりすることを、不機嫌ハラスメント、今風にフキハラというそうです苦笑。そんなことがハラスメントになるのか～と驚く方も多いでしょう。不機嫌な態度や舌打ちは別として、ため息好きのわたしもビックリです。だって、ため息には副交感神経のスイッチをいれる効用もあるんです。フキハラの仲間には入れて欲しくないなあって思います。だから、副交感神経のスイッチが入って少しリラックスできるなら、面白くない時や、ちくしょう！って思う時に、ため息をつくのはいいかもしれませんね。そういう気分転換の仕方もあるということで、ため息は本人の一区切り、リラックスするための行動と捉えるといいかもです笑。

皆さん、こんにちわ。さて、先日5月病の話をしたばかりですが、さっそく身近に気圧で頭痛という知人が現れて、、、やっぱりなあという感じです。気圧の変動による頭痛など、今は常識的に言われていますが、一昔前はそんなことは何一つ言われてませんでした。不思議ですね。時代が変わると病気もいろいろ名前をつけられるようです。でもよく考えると私たちは生き物ですから、気温や湿気、気圧から影響を受けるのは当然です。そんな時にどう過ごすか、が大事ですね。ここで、あれこれ指南することは簡単ですが、できるだけ居心地のよい時間の過ごし方って、やっぱり人によって違うと思うのです。そして、それはきっと既に見つかっているはず、そんな風に何とかなっている自分を、Umiでは応援したいなと思います。

皆さま、こんにちわ。台風が来たり雨が多くなったり、梅雨の足音が聞こえそうですね。お変わりありませんか。さて、今さらですが、５月病という言葉はこんな季節にぴったりですね。何となく憂うつとか、気持ちが晴れないとか、何となくさっぱりしない毎日になってる方が多いと思います。例えば、職場の異動によって、新しい場所に慣れてやる気になっている方もいらっしゃると思いますが、これが続くのかあと沈みがちな気持ちを奮い立たせている方もおられると思います。そんな自分と上手く付き合えたらいいなあと思いつつ、Umiではそんな付き合い方も教えていただけたらなあと思ってます。皆さんが６月を気持ちよく過ごせますように。