春の足音と共に、雨の匂いが濃くなってきましたね。水不足の所もあるようなので、雨もまた嬉しです。

さて、このような気圧のアップダウンで体調が悪くなる方がおられます。気圧の変動による頭痛です。皆さんは大丈夫でしょうか。頭痛だけでなく、湿度も影響して、気分が下がることもありますね。そのような時には、どうしてらっしゃるでしょうか？無理に頑張らないとか、リフレッシュグッズを使うとか、外出を控えて家で静かに過ごしてみるとか、工夫がありそうです。そのような時のために、Umiもそろそろオンラインカウンセリングを始めようかなと思ってます。これまでも、既に来談されている方には、ご希望に応じて対応しておりました。少しずつ本格的に進めようと思っている今日この頃です。季節の変わり目が近づいてますので、皆さまも体調に気をつけてお過ごしください。

早咲きの梅が見られるようになってきました。皆さま、いかがお過ごしでしょうか。

先日、Umiでは「トラウマや愛着障がい等を扱ってますか？」と聞かれました。一言で病名を言っていただけることが増えましたが、同じ病状や病名でくくられても、それぞれに全然違っています。とても大きな事件や災害にあっても自分なりの方法でその時のトラウマと付き合っている方もおられますし、大きなトラウマ状態を抱えて日常生活に支障をきたしている方もおられます。そのため、Umiでは状況を丁寧にお聞きして、どのようなカウンセリングの方向性があるかいくつか提示させていただいております。治り方にも人それぞれの志向があるのです。その気持ちを大事にしたいなと思っています。